SOPHROLOGIE-NAGOMI
La sophrologie , méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, aide à dépasser les tensions, les angoisses, et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux-être global de l'être entier. La relaxation dynamique proposée avant les séances de sophronisation , constitue le coeur même de cette pratique qui s'appuie sur la respiration, la méditation et les exercices corporels doux et agréables accessibles à tous.
La sophrologie est un outil de travail pour soi-même, mais aussi une philosophie tout comme, les japonais la pratique par la méthode du "Nagomi", qui est un mode de vie , de bienveillance envers soi-même et envers les autres, une philosophie , de respect de son environnement.
J'aime l'idée audacieuse de marier ces deux concepts de bienveillance , de savoir-être et de savoir-faire, que je pourrai définir de la façon suivante pour le terme japonais "Nagomi" et la méthode de la Sophrologie:
Nagomi est un mot japonais qui respire la douceur et l'équilibre;Il évoque l'harmonie, la sérénité, l'apaisement, du corps et de l'esprit.
C'est le souffle qui s'ouvre après une respiration et une expiration profonde.
C'est la paix intérieure, le calme retrouvé, qui se déploient quand les tensions physiques et mentales se relâchent .
C'est aussi l'équilibre naturel qui nous relie à nous-mêmes, aux autres , et à notre environnement.
Dans la pratique de la sophrologie, la philosophie japonaise du concept de "Nagomi"devient un chemin:
-Un retour vers soi avec bienveillance,
-Une invitation à accueillir ses émotions avec douceur,
-Une rencontre entre le corps et l'esprit dans un espace d'équilibre.
Nagomi tout comme la sophrologie, sont l'essence qui tend vers l'harmonie:
L'un comme l'autre sont étroitement lis pour définir ces deux concepts comme un Art de vivre qui place la sérénité au coeur même de l'existence humaine.
Sophrologie à Colmar
"Retrouvez l'harmonie de votre corps et de votre esprit avec votre sophrologie!"
Votre Sophrologue
Bonjour, je m'appelle Annick SOULIER, sophrologue à Colmar.
Avec de nouvelles compétences acquises au sein du centre de formation FORMAQUIETUDE, et aujourd'hui je vous propose une expérience enrichie, renouvelée avec un bagage de connaissances appliquées à la méthode de la sophrologie apprise par la technique crée par le professeur Alfonso CAYCEDO le fondateur, médecin psychiatre en neuroscience et chirurgien de son état;
les valeurs humaines requises, pour proposer un accompagnement aux séances de sophrologie sont celles que j'ai développées dans mon métier de soignante en service de réadaptation fonctionnelle;
Il s'agit de vous proposer une écoute empathique , de la patience, du respect des valeurs personnelles, du secret professionnel de tout ce qui ce dira durant les séances; et aussi de créer un lieu sécurisant , au service de votre bien-être.
Grâce à une anamnèse proposée en début de séance pour faire votre connaissance , accueillir et définir ensemble votre projet de séances avec un objectif atteignable, je vous propose un temps d'accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
Mon approche bienveillante et professionnelle vous permettra de retrouver équilibre et harmonie, tant sur le plan physique , mental, et émotionnel.
Je suis une personne passionnée et convaincue que cette technique de bien-être et de mieux-être vous apportera un rééquilibrage global et un apaisement de tout votre être.
Pour ce faire , je vous invite à me contacter pour vous aider à prendre soin de vous autrement en vous écoutant et vous aidant à découvrir vos ressentis après une "vivance phronique" qui est un exercice de sophronisation qui vous aide à vivre pleinement l'instant présent , ce que l'on appelle la vivance de la phénoménologie.
Ceci ce fait juste après avoir pratiqué les exercices de Relaxation dynamique pour préparer le corps à se détendre et à être réceptif aux séances de sophrologie;
Au plaisir de vous rencontrer et de contribuer à votre mieux-être."
Votre sophrologue , Annick Soulier
Soyez bien dans votre sophrologie!
La sophrologie est une pratique qui amène l'être humain à se retrouver, à se recentrer, à s'ancrer dans l'alignement de son corps,de son esprit et de ses émotions, favorisant réellement la détente, la relaxation et le bien-être général du corps entier;
Cette approche de relaxation qui se pratique avec la respiration et l'expiration douce et agréable, est connue pour agir sur différents plans : physique, émotionnel et mental.
En pratiquant régulièrement ses différents exercices journalièrement , vous allez découvrir, tous les bienfaits que vous procureront la respiration consciente pour soulager vos douleurs, vos maux de tête, améliorer la qualité du sommeil, stimuler le système immunitaire ou encore diminuer le stress et l'anxiété etc.
La sophrologie est une excellente alternative naturelle pour prendre soin de soi et de sa santé de façon holistique.
Ses bienfaits sur le corps et l'esprit en font une pratique de plus en plus prisée dans notre société en quête de solutions naturelles et bien-être.
Mes tarifs
puis 60 euros/pers pour les adultes pour toutes les séances suivantes;
DUO:80 euros/2 pers. et pour les séances qui suivent aussi;
Séance découverte: 30 euros/pers durant 30mn.
séance enfant/ado : 40 euros /pers pour chaque séance proposée sur une durée de 8 séances ;
séance de groupe: 25 euros/pers. pour 6 à 12 personnes .
Contactez-moi par mail ou par téléphone :
Lundi - vendredi : 8h00 à 20h00
samedi : 9h00 à 18h00
Stationnement indisponible pour le moment;
les séances se feront par visio -conférence et/ou au domicile du client.
Prochainement il y aura un bureau de sophrologie dans la périphérie de COLMAR;